Die Verhaltenstherapie (VT) bietet vielfältige Ansätze zu Veränderung von problematischen Reaktionen und Verhaltensweisen, die Denken, Fühlen und Handeln (= Verhalten) und somit auch soziale Beziehungen beeinflussen und stören.
Das Ziel der VT ist die Veränderung schädigender Verhaltensweisen, die Ausbildung und Förderung bestimmter Fähigkeiten und somit die Ermöglichung einer besseren Selbstregulation.
Kognitive Verhaltenstherapie versucht dem Betroffenen seine Gedanken und Bewertungen bewusst zu machen, diese zu korrigieren und in konkrete Verhaltenweisen umzusetzen.
Methoden der Verhaltenstherapie
- Training sozialer Kompetenz
- Problemlösetraining
- Entspannungstraining
- Angstbewältigung
- Systematische Desensibilisierung