EMDR – was bedeutet das?
E-M-D-R = Eye Movement Desensitization and Reprocessing
was in etwa übersetzt heißt:
Desensibilisierung und Neu-Verarbeitung durch Augenbewegungen was bedeutet:
Durch die Links-Rechts- Bewegungen der Augen werden Ängste und Panikgefühle weniger – sie werden desensibilisiert.
Darüber hinaus kommt es durch die Links-Rechts-Stimulierung des Gehirns zu einer Verknüpfung von zuvor isoliert abgespeicherten Teilen der Erinnerung:
Emotionen, Gedanken, Körperreaktionen, fragmentierte Sinneseindrücke formen sich wieder zu einer ganzheitlichen Erinnerung. Hierbei verändern sich auch die damit verbundenen negativen Gedanken (=Kognitionen) , hin zum Positiven.
Diese Neu-Verarbeitung (reprocessing) bewirkt, dass das traumatische Erlebnis zwar noch existiert, in der Erinnerung aber nicht mehr ständig präsent ist, so dass viele Betroffene nach einigen EMDR Sitzungen sagen können:
„ich weiß, es ist geschehen, es war schlimm! Aber es ist nun vorbei.“
Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz